醫學(xué)專(zhuān)家告訴我們:冬季天氣變冷,氣管、血管不同程度痙攣,人體供氧減少,而心臟病、哮喘、支氣管炎等病人的機體調節能力有限,就更易導致缺氧,引起疾病的發(fā)生。
通過(guò)醫療氣象學(xué)的研究,已發(fā)現有77%的心肌梗塞患者,54%的冠心病患者對天氣變化的感受性很高,并會(huì )隨著(zhù)季節的變化出現疾病的復發(fā)。支氣管炎、哮喘等病人的發(fā)病也有很強的季節性。因此,冬季的保健就顯得格外重要,而除了多添衣、生活有規律外,中老年朋友還應該注意什么呢?
“動(dòng)力中心”的信號
呼吸困難、心悸是心臟病患者最早和最主要的表現之一,是心臟對全身供血供氧能力減弱而引起的一種表現。眾所周知,心臟是人體的“泵”,是全身血液循環(huán)的動(dòng)力中心,當人體的泵發(fā)生病變,就直接影響到全身血液與氧的供應,病人便感到胸悶,喘不上氣。
腦動(dòng)脈硬化一定不可抗拒?
腦動(dòng)脈硬化是在全身動(dòng)脈硬化的基礎上發(fā)生的腦動(dòng)脈彌漫性的粥樣硬化,血管管腔變窄、小血管閉塞,從而使腦的供血供氧減少。腦細胞功能障礙,首先引起一系列與缺氧有關(guān)的癥狀。如:
頭昏頭痛、注意力不集中、情緒不穩定。如果此時(shí)不及時(shí)改變大腦的供血供氧狀況,病情還會(huì )進(jìn)一步發(fā)展,出現腦血管意外、腦動(dòng)脈硬化性癡呆、帕金森氏綜合癥等病,嚴重影響老人的生活質(zhì)量。而氧的科學(xué)補給是腦動(dòng)脈硬化治療的一個(gè)重要的組成部分。
血脂增高,該怎么辦?
所謂高脂血癥,是當血漿膽固醇或甘油三脂高于正常高限時(shí),分別稱(chēng)為高膽固醇血癥或高甘油三脂血癥。當兩者均高時(shí),稱(chēng)為高脂血癥。由于高脂血癥的發(fā)展可導致全身各臟器的動(dòng)脈硬化,從而引起各類(lèi)疾病,如冠心病、腦血管。X血栓、腦溢血等)、腎功能不全等,而且病情發(fā)展速度很快,因此,這類(lèi)重要臟器的各項功能檢查應經(jīng)常進(jìn)行,防止重要臟器功能減退。當查出血脂增高,除了減少動(dòng)物脂肪的攝入外,補氧還能夠有效增強各臟器的功能,對于保護重要臟器免遭高脂血癥的侵害、延緩病情有著(zhù)不可忽視的重要作用。
人老了,睡眠時(shí)間就該減少嗎?
隨著(zhù)年齡的增長(cháng),中老年人的睡眠時(shí)間越來(lái)越短,而且睡眠很淺,醒后不易入睡,許多人以為這是年齡增長(cháng)的必然現象。殊不知,這實(shí)際是衰老的一種表現,是生物鐘紊亂的不正,F象。
中老年人因不能保證良好的睡眠,常會(huì )產(chǎn)生倦怠、頭疼、頭暈、惡心、氣短和心悸等莫名其妙的癥狀,時(shí)間久了,疾病就會(huì )乘虛而入,生活、工作、學(xué)習也會(huì )因此受到影響。尤其在冬季,是許多病的發(fā)生高峰季節,如果不能保證良好的睡眠,對中老年人的影響就更大。
人的大腦有一個(gè)生物鐘,負責人體的睡眠,中老年人各器官逐漸衰老,氧攝取不足,大腦功能減弱,生物鐘的功能也減弱,出現失眠、多夢(mèng)等神經(jīng)衰弱現象。而新鮮的氧氣,對于促進(jìn)大腦的功能、生物鐘的恢復、改善睡眠,有著(zhù)重要作用。
科學(xué)補氧新概念
科學(xué)補氧已成為當今世界的保健熱潮?茖W(xué)補氧有內供氧、外供氧之分。外供氧包括散步、慢跑等有氧運動(dòng),內供氧則是從生理上提高血液對氧的攜帶能力,提高各器官對氧的利用率。心前區疼痛是心臟本身缺血缺氧的一種外在表現,而當心肌缺氧嚴重時(shí),人不僅會(huì )感到疼痛加劇,同時(shí)出現心律失常、心肌梗塞、心衰等嚴重后果。
冬天,隨著(zhù)氣溫的下降和氣壓的升高,毛細血管收縮,血液黏稠度變大,在這種情況下影響了人體氧的供應,對高血壓、心臟病和其他循環(huán)系統疾病患者十分不利。而及時(shí)改變血液對氧的攜帶能力,改變心肌供血供氧狀況,可以有效緩解冬季的天氣對心臟病人帶來(lái)的不利影響,大大減少心臟病人發(fā)病的幾率。
中老年慢支病人多一重保護
由于中老年人的免疫機能減退,慢性支氣管炎便成為中老年人的常見(jiàn)病,尤其在秋冬季,病情加重甚至長(cháng)期反復發(fā)作。缺氧時(shí)間久了,中老年慢性支氣管炎還可以引發(fā)一些并發(fā)癥,如慢性肺氣腫、肺心病、肺部感染等癥,進(jìn)一步加重缺氧現象。
值得提醒老年朋友的是,補氧并不等于吸氧,吸氧會(huì )在短時(shí)間內改變病人的血氧濃度,但作用并不持久,同時(shí),長(cháng)時(shí)間吸純氧,還會(huì )抑制病人的呼吸功能。
|