摘要: 進(jìn)入秋冬季,天氣一天天干燥起來(lái),不僅皮膚變得敏感脆弱,心愛(ài)的秀發(fā)更易因缺水而毛躁飛起,甚至易斷,頭發(fā)掉落的情況也更為嚴重了。養護秀發(fā),需要內外兼修,下面就為大家推薦三個(gè)秋冬季護發(fā)妙招。 妙招一:清潔 脫發(fā)的原因有很多種,最基本的原因就在發(fā)囊上。毛囊是毛發(fā)深入頭...
進(jìn)入秋冬季,天氣一天天干燥起來(lái),不僅皮膚變得敏感脆弱,心愛(ài)的秀發(fā)更易因缺水而毛躁飛起,甚至易斷,頭發(fā)掉落的情況也更為嚴重了。養護秀發(fā),需要內外兼修,下面就為大家推薦三個(gè)秋冬季護發(fā)妙招。
妙招一:清潔
脫發(fā)的原因有很多種,最基本的原因就在發(fā)囊上。毛囊是毛發(fā)深入頭皮的部分,毛囊與毛發(fā)共同開(kāi)口于皮膚表面。由于油脂分泌過(guò)旺,或沒(méi)有及時(shí)清除掉緊附在頭皮上的死皮細胞,它們會(huì )與油脂混合,氧化成蠟狀物,堵在發(fā)囊口。所以洗頭時(shí)清潔要徹底。
妙招二:營(yíng)養
空氣中很多有害物質(zhì)會(huì )黏附在頭皮和頭發(fā)上,產(chǎn)生最直接的傷害。護發(fā)素不僅能柔順發(fā)絲,還能深層滋養頭皮,減緩皮層老化使其恢復活力,并且還可以幫助頭皮更有效地吸收其他產(chǎn)品,隨時(shí)隨地為頭發(fā)補充營(yíng)養,使萎縮的發(fā)根恢復健康。
妙招三:內調
多食蔬菜少食肉類(lèi),減少對油脂的攝入是內調的重點(diǎn)。保持心情舒暢、保證充足睡眠也利于防脫發(fā)。維生素A對于維持上皮組織的正常功能和結構的完善,促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育起著(zhù)重要作用。而維生素B2及維生素C對脂溢性脫發(fā)有一定效果。多吃新鮮蔬菜水果,如胡蘿卜、菠菜、洋蔥、西瓜等;多吃動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等;平時(shí)烹飪時(shí),盡量用植物油。秋季人體對水分的需求遠遠大于其他季節。頭發(fā)也一樣,身體得到充足的水分后,頭發(fā)也可以減輕干燥程度。
如果脫發(fā)嚴重,可到脫發(fā)門(mén)診尋求專(zhuān)家幫助。中關(guān)村醫院皮膚科開(kāi)設專(zhuān)科脫發(fā)門(mén)診,致力于男女脫發(fā)的預防和診治,將最優(yōu)化合理的治療方案傳遞給廣大脫發(fā)患者。