一日之計在于晨,一年之計在于春,轉眼又到了萬(wàn)物復蘇的春季了。春天氣候逐漸轉暖,是一年中最美好的季節,然而也是“百草發(fā)芽,百病發(fā)作”的季節,因此應注意保健養生。
A 防病篇
早春當防傳染病
早春二月是“乍暖還寒,最難將息”的時(shí)節,正如民諺所說(shuō):“早春早春,慎防‘春瘟’。珍意養生,切勿輕心!睋A測,今年早春因為氣候較往年反常,因此,流感、麻疹、痄腮、猩紅熱、風(fēng)疹等傳染病將可能流行。為此,搞好這些傳染病的預防工作很重要。
必須重視個(gè)人衛生和環(huán)境衛生,對衣物和被褥等必須勤洗勤曬;保持室內空氣流暢、新鮮;不帶孩子到病人家去串門(mén),盡量不帶孩子到公共場(chǎng)所去游玩;在傳染病流行區,每天早晨最好用醋在室內熏蒸殺菌。
在流行病高發(fā)季節,一旦發(fā)現孩子有發(fā)熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等癥狀時(shí),必須馬上送醫院診治,切勿延誤!
注意保暖,預防感冒。感冒后抵抗力會(huì )降低,容易受到腦膜炎雙球菌的襲擊而發(fā)病,所以要隨天氣變化增減衣服。
每頓進(jìn)餐時(shí),最好喝點(diǎn)食醋,菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁,這樣可有效殺菌;飯后用鹽水漱口,有利于預防疾病的發(fā)生。
警惕舊病復發(fā)
據醫療氣象學(xué)研究表明,春季是氣溫、氣壓、氣流、氣濕等氣象要素最為變化無(wú)常的季節。因此常引起許多疾病的復發(fā):
風(fēng)心病 主要是由風(fēng)濕熱反復發(fā)作侵犯心臟引起的,常因寒冷、潮濕、過(guò)度勞累以及上呼吸道感染后復發(fā)或加重!
關(guān)節炎 關(guān)節炎病人對天氣的變化尤為敏感,尤其是早春。因此,患者應重視關(guān)節及腳部保暖。如果受寒,應及時(shí)用熱水泡腳,以促進(jìn)關(guān)節血液循環(huán)!
腎炎 春季是感冒的多發(fā)季節,對腎炎患者來(lái)說(shuō),感冒不僅引起發(fā)熱、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道炎癥,而且極易導致腎炎復發(fā)!
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